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コンドロイチン硫酸は、納豆、山芋、オクラ、なめこ、海藻、フカヒレ、ツバメの巣、
スッポンなどネバネバしたものに含まれています。このコンドロイチン硫酸は
グルコサミンと同じように、関節や軟骨、靭帯の弾力性や保水性、円滑性を保つには
欠かせない成分です。しかし、年齢とともにコンドロイチン硫酸は大きく
減少していきます。このとき関節障害になります。体内にあるコンドロイチン硫酸の
比率を増やすことで関節障害の改善に効果があると近年注目されています。 |
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主成分はカニやエビの殻で、甘苦い味をしています。人は年をとるにつれ、
グルコサミン生産の能力は衰えます。
N-アセチルグルコサミンは皮膚組織中のヒアルロン酸量を増やす効果が確認され、
美容食品素材としても期待されています。近年ヨーロッパ 諸国、アメリカで
変形性関節症向けのサプリ メントとして使われるようになにました。 |
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私たちの体は、疲れ、ストレスなどを感じるとすぐに体内に蓄積されているビタミンC
を使って対処し疲れを癒そうとします。ビタミンCがより多く体内に蓄えられていると
免疫力が高まり、疲れを早くとります。しかし体内に蓄積ができる限界量に達すると、
尿と一緒に体外に排出されてしまうため、緑黄色野菜と同時に食べる事により
限界量が増え貯蔵量がUPします。 |
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